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하하우짜가 요대로 한 지가 어언 5년째 이가 아픈 적은 단 한 번도 없었습니다 어려운 알도 아니고 꼭 한 번 해 보세요 제 치솔은 365일소금 물 속에 빠져있슴당ㅋ "소금물 한 컵이면" ✔️(1) 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. ✔️(2) 무..
뱃살은 이제 그만! 복근 운동 몸에 있는 많은 근육 중 많은 사람들이 원하지만 가장 얻기 힘든 것이 복근인 것 같은데요. 정해진만큼 꾸준히 운동한다면 복근도 남 얘기가 아닐 수 있습니다! 한번 하면 복부의 모든 근육을 다 쓸 수 있는 완벽한 복근 운동! 뱃살은 불태우고 근육은 만들어..
□■함초의 효능 8가지□■ 1) 변비개선 및 숙변제거 함초에 풍부하게 들어 있는 식이섬유는 체내에 있는 노폐물을 배출시키고 배변활동을 활발하게 만들어 변비를 개선시키고 숙변제거에 도움이 됩니다. 2) 다이어트 숙변제거 및 변비개선에 좋은 함초는 체내에 쌓여 있는 독소를 배출..
예방법 일상 속에서 쉽게 놓치는 암 자가진단 증상 10가지 암을 자가진단 할 수 있는 10가지 증상이 화제를 모으고 있다. 암으로 사망하는 한국인이 점차 늘고 있다. 통계청 자료에 따르면 한국인의 사망원인 1위는 암이었다. 전체 사망자의 28.3%(10만명 당 149명)가 암 때문에 사망한 것으로 ..
15 11 19 다음뉴스에서 모셔온 글입니다 국내 6대 암병원(서울아산병원·삼성서울병원·서울대병원·신촌세브란스병원·서울성모병원·국립암센터)의 대장암센터장에게 WHO발 가공육·붉은 고기 파동에 대한 의견을 물었다. 6인의 대장암 명의는 “햄·소시지 섭취, 붉은 살코기 과다 섭..
유통기한에 민감하신 분들 계시죠? 유통기한의 진짜 의미는 “식품을 소비자에게 판매할 수 있는 기한“ 이라고해요. 유통기한이 경과하고 나서도 섭취해도 되는 기한을 소비기한이라고 한답니다. 우리가 자주 그리고 많이 먹는 식품들의 소비기한에 대해 알아볼까요? ^^ ...더보기
올리브오일의 효능 1. 올리브오일은 혈관질환, 성인병 건강에 도움을 준답니다. -혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰 줌으로써 심장혈관이나 관련질병 비만, 당뇨, 동맥경화 심근경색, 협심증등의 질병 예방에 도움을 줍니다. 2. 올리브오일은 유방암과 전립선암을 예방해주고 건강에 도움을 ..
최근 식생활습관의 서구화로 여러 질환 중 대장암이 다른 암에 비해서 급격히 늘고 있다. 2007년 보건복지부와 국립암센터가 1999년에서 2002년 암 발생 건수를 조사한 것을 보면 4년간 남자는 대장암이 36.4%로 가장 높은 암 증가율을 보였고, 여자는 22.9%로 갑상선암, 유방암에 이어 3번째로 ..